反馈
- 工作：
可以从以下几个角度，做一下工作的反思：
（1）最近工作上最大的进步是什么？做了什么导致了近期的进步？
（2）工作上有没有什么失误？这些失误可否避免？
（3）有没有可以提高工作效率的方法？这些方法可以应用在哪些工作项目中。
- 生活：
可以把生活的复盘分为生活习惯、健康状态、自我成长、时间管理几个方面，比如：
（1）最近有没有养成新的习惯？对自己的生活改变大吗？还有哪些坏的习惯在对自己造成不好的影响？
（2）最近的体重、营养、睡眠如何？有哪些行为引起了好的变化？
（3）最近有没有学习新的内容、汲取新的知识？还有其他的新领域想要学习吗？
（4）最近在哪些方面浪费了很多时间、造成了时间黑洞？日后可以在哪些方面改善？
- 情绪：
一旦陷入情绪低谷，大家可以试试用这样的方式来反思自己：
（1）最近为什么低落？导致低落的深层次原因究竟是什么？
（2）之前有没有出现过这种情况？之前的自己，是怎么克服的？
每月一次，写下来，才方便下一次复盘的时候重新回溯。
每天做点新的事情
做新的事情，是一个很好玩的习惯，也是很重要的功课。
哪怕是每天只做一件很小很小的小事，只要它是新的，都可能会撬动改变未来的力量。这样的小事，没有概论，也没有什么规律，但大家可以试着去多多寻找。
从什么开始呢？